Rituels du matin au soir, sans excès
Le matin, une touche zestée pour éveiller; l’après-midi, une note herbacée pour la concentration; le soir, des nuances boisées ou lactées pour relâcher la tension. Dix à quinze minutes suffisent pour marquer un moment, sans saturer l’air. Gardez des flacons test préréglés, alternez une senteur sur deux jours, et introduisez des trames olfactives hebdomadaires, afin de créer de beaux repères émotionnels, discrets et bienveillants.